Регулярная зарядка для глаз помогает улучшить зрение. В статье представлены 10 упражнений, которые можно выполнять каждый день. Среди них: поморгать, скосить глаза, ощутить темноту, делать круговые вращения головой, перемещать взгляд в разные стороны, зажмуриваться, надавливать на верхние веки, сосредоточиться на предмете, закрыть глаза и перемещать глазные яблоки, рисовать в воздухе. Каждое упражнение расслабляет глазные мышцы, активизирует кровообращение и улучшает зрение.